Liu Zi Jue
Çigong'un günümüzde de kullanılan en yaygın egzersizlerinden biri Altı Şifalı Ses veya Liu Zi Jue, belirli ses, nefes ve hareketlerin bir arada uygulanmasıyla gerçekleştirilir.
Tarihçe
[değiştir | kaynağı değiştir]Liu Zi Jue terimi ilkin Güney ve Kuzey Hanedanlıkları döneminde (420-589) Taoizm'in Maoshan Okuluna mensup ve Geleneksel Çin Tıbbı bilgisinin derinliğiyle tanınan Tao Hongjing tarafından yazılan bir sağlık klasiğinde görünmüştür.
Song Hanedanlığı döneminde (960-1279) Zou Pu'an tarafından yazılan başka bir eserde egzersizin teori ve uygulamasına büyük katkıda bulunulmuşdur.
Ming Hanedanlığı (1383-1644) dönemine kadar Liu Zi Jue egzersizlerine herhangi bir bedensel hareket eşlik etmemiş ancak bu dönemde Hu Wenhuan ve Gao Lian'ın birlikte yazdıkları kitapta uygulamaya fiziksel bazı hareketler de eklenmiştir.
Uygulama
[değiştir | kaynağı değiştir]Liu Zi Jue veya Altı Şifalı Ses egzersizinin teorik temeli 5 element ve bunlara karşılık gelen 5 yin organ ve bunlara ek olarak üçlü ısıtıcı denilen bedenin üst yarısındaki üç temel bölümün bulunduğu ve belirli ses ve imajinasyonlarla bu organ ve ilişkili oldukları akupunktur meridyenlerinin etkilenebildiği anlayışına dayanır. Belirli nüanslarla yapıldığında bu organlardaki enerjinin canlandırılması veya negatif etkilerin atılması sağlanır.
Kullanılan Sesler
[değiştir | kaynağı değiştir]- Sı - Akciğer sesi
- Çui (veya Yu) - Böbrek sesi
- Şu - Karaciğer sesi
- Ha - Kalp sesi
- Hu - Dalak sesi
- Şı - Üçlü Isıtıcı sesi
Ayrıca bakınız
[değiştir | kaynağı değiştir]Kaynakça
[değiştir | kaynağı değiştir]- Vikipedi 15 Aralık 2008 tarihinde Wayback Machine sitesinde arşivlendi.
- Hakan Onum - Ejderi Uyandırmak Yol Yayınları 2004