Kas gelişimi
Kas gelişimi alınan besinler sayesinde kazanılan enerji ile protein yapılı kasların zorlanarak, sonrasında düzenli uyku ve beslenme ile onarılması sonucu, kasların ilk halinden daha güçlü olması olayıdır.[1]
Kas gelişimi protein ağırlıklı beslenme ile desteklenirse iyileşme süreci hızlandırılabilir.
Vücut Geliştirme sporcularının yararlandığı bir biyolojik olaydır.
Kaynakça
[değiştir | kaynağı değiştir]- ^ "erkofa0". Twitter. 22 Nisan 2022 tarihinde kaynağından arşivlendi. Erişim tarihi: 22 Nisan 2022.
